TJF Personalcoaching
Gruppentraining
FÖRDERT DIE KÖRPERLICHEN UND KOGNITIVEN FÄHIGKEITEN
Entdecke die kraftvolle Synergie von Gemeinschaft und Bewegung in unserem Gruppentraining! Unser Angebot richtet sich an alle, die fitnessbegeistert sind, egal wie fit du gerade bist.
MACHT SPAß UND BRINGT FREUDE
Wir begleiten dich in einem inspirierenden Umfeld, in dem Spaß und Motivation an erster Stelle stehen. In motivierenden Kursen stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Teamgeist.
STEIGERT DAS SELBSTBEWUSSTSEIN UND DAS SELBSTWERTGEFÜHL
Lass dich von der Energie der Gruppe anstecken und erreiche gemeinsam mit anderen deine Ziele. Werde Teil unserer Gemeinschaft und erlebe die Freude an der Bewegung!
FitKids
Durch spielerische Gestaltung der Einheiten wird der natürliche Bewegungsdrang der Kinder angesprochen, wodurch positive Emotionen und Begeisterung gefördert werden.
In der Kombination aus körperlicher Aktivität und stressreduzierenden Entspannungstechniken werden neben der Motorik, der Koordination und Ausdauer auch die Konzentration, die Problemlösefähigkeit und das strategische Denken der Kinder verbessert.
Durch positive Erfolge und Fortschritte erleben die Kinder Anerkennung und entwickeln Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten.
Alltagshelden
Entdecke unser facettenreiches Gruppentraining, das von Mobility bis HIT-Training reicht und dir ein ganzheitliches Fitness-Erlebnis bietet.
Du wirst in spannenden Einheiten die Flexibilität deiner Faszien verbessern und funktionale Bewegungsabläufe erlernen, die deinen Alltag erleichtern und deine Leistungsfähigkeit steigern.. Unsere abwechslungsreichen Workouts sind für jedes Fitnesslevel geeignet und sorgen dafür, dass du motiviert bleibst.
Gemeinsam mit Gleichgesinnten erreichst du deine Ziele und stärkst nicht nur deinen Körper, sondern auch dein soziales Netzwerk. Lass dich von der Energie der Gruppe mitreißen!
Fit im Alter
Unser "Fit im Alter" Angebot bietet dir ein speziell abgestimmtes Training zur Verbesserung von Kraft, Balance und Beweglichkeit. Hier stärkst du nicht nur deine Muskulatur, sondern auch dein Selbstbewusstsein und deine Selbstständigkeit im Alltag.
Genieße die gesellige Atmosphäre, in der du dich mit Gleichgesinnten austauschen und neue Freundschaften schließen kannst. Unsere abwechslungsreichen Übungen fördern nicht nur deine körperliche Gesundheit, sondern steigern auch dein geistiges Wohlbefinden, sodass du dich rundum fit und vital fühlst.
Werde Teil unserer Gemeinschaft und entdecke, wie viel Freude Bewegung im Alter bereiten kann!