Gezieltes Aufwärmen als optimale Vorbereitung (Webinar)

Das Aufwärmen ist der Schlüssel zu einer verletzungsfreien Saison. Dieses Webinar beleuchtet die Bedeutung eines strukturierten und spezifischen Aufwärmprogramms, das die Leistungsfähigkeit steigert und die Verletzungsgefahr mindert. Praktische Beispiele und Übungen werden präsentiert.